常吃赤小豆好处多

  赤小豆具有良好的降血压、降血脂、调节血糖作用,使血压更易控制,并使毛细管扩张,血黏度降低,微循环改善。赤小豆是富含叶酸的食物,有补气血、生乳作用,对产妇有通乳汁、补身体、促康复的功效。可清理身体内长期淤积的毒素,增进身体健康。所以,常吃赤小豆好处多多。杨龙整理

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