豆豉葱姜粥的做法

  1、糙米洗净,泡发半小时;红辣椒、葱洗净,切圈;姜洗净,切丝;黑豆豉洗净。

  2、锅置火上,注入清水后,放入糙米煮至米粒绽开,再放入黑豆豉、红椒、姜丝。

  营养功效:豆豉以其特有的香气能使人增加食欲,促进吸收,有发汗解表、清热解毒之效:姜葱能促进消化。此粥有利于膀胱炎患者的消化和吸收。

  糙米,就是稻壳在二次碾磨过程中被去除,而保留了米糠层和胚芽。糙米中的蛋白质、脂肪、维生素含量都比精白米多。米中的血糖指数远远低于白米饭,选择糙米当主食有利于控制食量,并且也不失饱腹感,并且糙米中含有一...[更多]

  咖啡和糙米和牛奶能一起吃:口味更佳,且对高血压、便秘、痔疮等有良好的作用

  牛奶和糙米能一起吃:把糙米蒸熟碾成粉末,加上咖啡、牛奶、砂糖食用。糙米营养丰富,对医治痔疮、便秘、高血压等有良好的作用。咖啡极有营养,又能提神,伴以糙米,口味更佳。

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